Proč nenávidíte svůj hlas a jak jej opravit

Zpěvem hlasu můžete změnit vývojem správné techniky

Nenávidíte svůj hlas? Nejsi sám!

Pokud jste jedním z většiny lidí, kteří se cítí tímto způsobem, jste na správném místě, protože se chystáte dozvědět, proč nenávidíte svůj hlas a jak jej opravit. Je možné, že jste perfekcionista, což znamená, že nikdy nebudete spokojeni se svým hlasem. Nebo vám možná bylo řečeno, že nemůžete zpívat, takže vůbec nezpíváte.

No, mám pro vás dobrou zprávu. Když zpíváte, nejste spokojeni s tím, jak zníte. Jakýkoli typ hlasu může být změněn a vyvinut tak, aby zněl lépe. Dokonce můžete svůj současný zvuk proměnit v vynikající zvuk. Jsem tu, abych vás provedl tímto procesem. Pomohl jsem tisícům a taky vám mohu pomoci.

Když jsem se skrýval kolem fóra „Otázky a odpovědi“ na stránkách Hub Pages, narazil jsem na téma „Nesnáším zvuk mého hlasu“ a rozhodl jsem se o tom napsat Hub. (Děkuji Kallini za příspěvek). Ani to není neobvyklé téma - ve skutečnosti bych ráda měla dolar pro každého, kdo mi řekl: „Nesnáším svůj hlas.“ Téměř polovina mých studentů říká totéž, když jsem se jich zeptal, proč mě přišli navštívit.

Poznámka: I když nenávidíte svůj vlastní hlas, můžete hovořit jak o mluveném, tak o zpěvním hlasu, moje komentáře jsou z větší části nasměrovány na mluvený hlas, ale mohou mít vliv i na hlas zpívající.

V příštích několika minutách věřte, že jste mezi gaziliony lidí, kteří poté, co uslyšeli nahraný vlastní hlas, přísahají, že už nikdy nebudou mluvit jiným slovem. Ve skutečnosti pouze 10% z nás pozná svůj vlastní hlas, když ho slyšíme poprvé. Takže nejste sami a tento hlasový trenér je tu, aby vám pomohl. Od centra můžete očekávat následující:

• Zjistěte, proč neslyšíte pravý hlas
• Proč váš hlas zní jinak než vy při nahrávání
• Mužský vs. ženský hlas
• Obyčejné věci, které lidé nenávidí pro svůj hlas
• Jak opravit své hlasové problémy v několika krocích
• Rozhodně můžete změnit svůj hlasový zvuk
• Dechové právo zpívat správně.
• Důvody, proč se vám váš zpěv nelíbí.
• Jak může váš postoj pomoci rozvíjet váš zpěv.
• Proč je procvičování důležité.

Zůstaňte naladěni, abyste zjistili, proč nenávidíte svůj hlas a co s tím můžete dělat.

Proč nemůžete slyšet svůj pravý hlas

Když mluvíme nebo zpíváme, zřídkakdy slyšíme pravý hlas. Když poprvé nasloucháme na sebe, jdeme do popření, které by mělo něco podobného. „To není můj hlas. Takhle to nezní. Musí být něco špatného na záznamovém zařízení. Páni! Už nikdy nebudu zpívat!“

To, co slyšíme, když mluvíme nebo zpíváme, není náš skutečný zvuk. Jak rosteme z kojenců do dospělosti, myslíme si, že náš vokální zvuk je pravdivý, ale není a tady je důvod.

Zvuk dosahuje vnitřního ucha dvěma samostatnými cestami a tyto cesty zase ovlivňují to, co vnímáme. Líbí se mi popis tohoto procesu Matta Soniaka:

„Každý zvuk, který slyšíme - píchání ptáků, bzučení včel, lidé mluví a nahrávky - je vlna tlaku, který se pohybuje vzduchem. Naše vnější uši tyto vlny„ zachytí “a vtlačí je do naší hlavy přes zvukový kanál. ušní buben, který začíná vibrovat, a tyto vibrace putují do vnitřního ucha, kde jsou přeloženy do signálů, které mohou být vyslány sluchovým nervem do mozku pro interpretaci.

Když mluvíte, vibrace z vašich hlasivek rezonují v krku a ústech a některé se přenášejí a vedou kosti v krku a hlavě.

Tato kombinace vibrací přicházejících do vnitřního ucha dvěma různými cestami dává vašemu hlasu (jak ho normálně slyšíte) jedinečnou postavu, kterou jiné zvuky typu „pouze vzduch“ nemají. Zejména vaše kosti vylepšují hlubší, nízkofrekvenční vibrace a dodávají vašemu hlasu plnější, bassierovou kvalitu, která chybí, když jej uslyšíte na záznamu. “

Kolik z nás, vyrůstajících, nahrává náš mluvící hlas každý den? Směšná otázka, že? A přesto je to přesně to, co musíme, abychom dospěli a přijali a měli rádi náš mluvící hlas.

Proč? Protože nikdy nebudeme slyšet náš pravý hlas, když mluvíme. Procházíme životem a myslíme si, že zvuk, který slyšíme, je zvuk, který slyší ostatní. Ve skutečnosti tomu tak není.

Váš hlas zní jinak než ostatní, protože vás slyší. Jste ve skutečnosti jediný člověk, který slyší váš hlas tak, jak si myslíte, že všichni ostatní.

Podívejme se, proč tomu tak je.

Úžasný pohled na hlasové šňůry při zpěvu s více hlasy

Proč můj hlas zní jinak než já a nahráno?

Když mluvíte, hlasité záhyby v krku vibrují, což způsobuje, že vaše pokožka, lebka a ústní dutiny také vibrují; to nazýváme zvukem. Tyto vibrace se mísí se zvukovými vlnami, které putují z vašich úst do ušního bubínku. Tento zvuk nikdo neslyší, ale vy . Váš zvuk je uvnitř těchto rezonátorů omezen. Opět proto, že se opakuje: tento zvuk můžete slyšet pouze vy .

Váš hlas mluvení a zpěvu zní úplně jinak než my ostatní. Proto je dobré poslouchat nahraný hlas co nejdříve v životě. Když jste zvyklí slyšet svůj skutečný zvuk, není překvapení.

Když poprvé uslyšíte svůj hlas, jste pravděpodobně šokováni tím, co slyšíte. Vaše hřiště je obvykle vyšší a vaše řeč zní pomalu. To je okamžik pravdy - to je to, co váš hlas zní všem ostatním.

O hlasových záhybech a vibracích

• Glottis. Vaše hlasité záhyby (kapely, akordy, šňůry) jsou umístěny na spodní části hrtanu a jsou „vibrátorem“ zvuku. Jsou to ploché trojúhelníkové pásy. Prostor mezi hlasivkami se nazývá glottis.
• Hlas. Vibrace jsou způsobeny, když jsou hlasité záhyby uvedeny do pohybu kvůli vzduchu vytlačenému z plic. Tomu se říká hlas. Vzduch je tlačen do průdušnice z plic pod určitým tlakem, tlačí se přes hlasivky a tlačí je otevřeně.
• Pružné vokální záhyby jsou nastaveny na kvazi-synchronní vibrace, když vzduch prochází mezi nimi.
• Vibrace jsou zesíleny rezonátory v oblastech těla.
• Mužské vs. ženské hlasivky. Mužské hlasové záhyby jsou větší než ženské hlasové záhyby. Mužské vokální záhyby mají délku přibližně 0, 75 "až 0, 75", zatímco ženy mají délku přibližně 0, 5 "až 0, 75". To je jeden z důvodů rozdílu v hlasovém hřišti mezi pohlavími.

Chcete-li změnit zvuk svého hlasu, musíte jej nejprve slyšet nahráváním

Oprava vašich hlasových problémů v několika jednoduchých krocích

Dobrou zprávou je, že můžete změnit zvuk svého hlasu. Pokud chcete nižší, bohatší zvuk, můžete jej mít. Pokud mluvíte příliš rychle, můžete se naučit, jak zpomalit řeč a jasně mluvit. Bez ohledu na to, jak teď zněte - můžete se naučit, jak znít lépe.

Změna hlasu bude vyžadovat odhodlání a důslednou praxi. Bez opravdového závazku se jedná pouze o opakování něčeho, co je třeba spíše vykoupit, než opakovat.

Závazek, ochota a vytrvalost mohou přinést skutečné změny. A často, dostat se z vlastní hlavy a přestat být tak kritický vůči vašemu zvuku, může dělat zázraky. Zastavte veškeré negativní myšlení. Být příliš úsudek je jako stavět překážky k vašemu pokroku. Poráží váš účel, kterým je opravit vaše hlasové problémy.

Kvalita a zvuk vašeho hlasu jsou do značné míry způsobeny zvykem. A naštěstí je možné zlomit špatné návyky a naučit se dobré. Stačí si to vyzkoušet . Pokud jste ochotni dát čas na učení správné vokální produkce, můžete vyvinout mluvící hlas, na který budete hrdí.

Krok 1: Poslechněte si nahraný zvuk

Prvním krokem ke změně mluveného hlasu je poslech nahraného zvuku, který lze provést pomocí počítače. Vyhledejte mikrofon a reproduktor a poté nahrajte krátkou větu, například „Michael na člunu na břeh“, nebo „Řádek, na řadě, na lodi, jemně dolů po proudu.“ Pokud chcete zlepšit svůj zpěv, zpívejte výše uvedené věty. Můžete také nahrávat hlas pomocí mobilního telefonu.

Po zaznamenání věty třikrát za sebou ji přehrajte a poslouchejte. To bude nejtěžší část cvičení. Nečekejte, že se vám bude líbit zvuk vašeho hlasu. Popadněte list papíru a při poslechu nahrávky podruhé vypište, co ve vašem hlasu nesnášíte. Pokračujte v tom několikrát. Udělejte si čas tímto prvním krokem.

Pamatujte, že je normální nemilovat to, co slyšíte, ale vyhnout se příliš úsudku. Teď není čas porovnat váš hlas se svým oblíbeným zpěvákem. Vaším cílem je vyvinout vlastní přirozený, jedinečný zvuk.

Podívejte se na následující seznam věcí, které pro náš hlas nenávidíme. Jsou vaše myšlenky na tomto seznamu?

Společné věci, které lidé nenávidí ohledně jejich hlasu

Stanovte konkrétní cíle pro každou tréninkovou relaci

Krok 2: Procvičujte si jednoduché, ale efektivní cvičení

Nyní, když jste před počátečním šokem ze slyšení svého „skutečného“ hlasu a váš seznam je kompletní, další krok vás naučí, jak provádět opravy.

Nezapomeňte také, že napětí je nejhorším nepřítelem pro řečníka, zpěváka a herce. Při praktickém každodenním hlasovém tréninku uvolněte veškeré napětí na krku, rameni, koleni a rukou.

Začněme jedním z nejdůležitějších faktorů pro zlepšení řeči: přílišné napětí v jazyku. Jazyk je kormidlo pro zvuk. Když se pokusíme zadržet emoce, napjatě se napneme našich jazyků. Musíme uvolnit toto napětí, pokud máme při řeči znít lépe.

Během tohoto kroku budete cvičit toto jednoduché, ale efektivní cvičení:

1. 1. Začněte jazykem, který leží naplocho v ústech
   2. Vyjměte jazyk dopředu (natahujte jej), mírně přes spodní ret a kalhoty jako pes.
   3. Potom jemně zatáhněte jazyk zpět, abyste si odpočinuli v ústech a cítili uvolněnou polohu.
   4. Zvykněte si učit svůj jazyk, abyste se při mluvení všech samohlásek cítili uvolněně.
   5. Pomocí slova „ahoj“ slovo velmi pomalu promluvte a všimněte si uvolněné polohy jazyka v první části slova „heh“.
   6. Mluvte jen „heh“ třikrát a přitom si v jazyce udržujte příjemný a uvolněný pocit.
   7. Jazyk se natáhne a dotkne se tvrdého patra (střechy úst), aby vytvořil „l“, a poté spadne dolů a vytvoří „o“. Ujistěte se, že jazyk je správně umístěn a neútočí na další záda, jen na přední část tvrdého patra. Pokud je jazyk natažený příliš daleko na „l“ s příliš velkým napětím, bude to mít za následek zvuk v krku.
   Protože jazyk má tolik napětí, tady je cvičení, které musí zpěváci cvičit každý den:
   Jazykový jazyk
   
   Pokud můžete hodit svá „r“, můžete to vytáhnout. Dělejte vrčící zvuk jako kočka.
   
   
   1. Položte jazyk na střechu úst a zároveň uvolněte vzduch z plic a rolujte „r“ tak dlouho, jak jen můžete.
   2. Ujistěte se, že hřiště je snadné a pohodlné, ne příliš vysoké nebo příliš nízké.
   3. Při rozšiřování tohoto cvičení použijte dostatek dechového tlaku.
   4. Ujistěte se, že se během inhalace rozšiřujete do dolních žeber a žaludku.
   5. Jakmile je to zvládnuto, pak trill "r" jít nahoru a dolů na stupnici.

   Praktikováním těchto trillu získáte nakonec lepší hlasovou kontrolu.

Relaxační hlasové napětí a zvedání měkkého patra od Yawning

Krok 3: Natáhněte horní část krku (oprava nosního zvuku)

Uzavřený měkký patro (umístěné za tvrdým patrem nebo střechou úst) způsobí, že budete znít nosně. Když zívnete, měkký patro stoupá a otevírá zadní část krku.

Zívání je ve skutečnosti protahovací cvičení pro měkký patro, což je horní část krku, včetně malé pohyblivé části v zadní části úst, kde uvula zcela viditelně visí dolů. Měkký patro je zodpovědný za podtón v oblasti masky kolem nosu a dutin. Je to jakýsi bzučivý zvuk a pocit, který pomáhá hlasu přenášet a zní čistě.

Tento krok vás naučí natáhnout horní část krku. Musíte jen zívnout. Ale ujistěte se, že vaše čelist nepřichází dopředu. Dobrým způsobem, jak toho dosáhnout, je:

• Zívání, jak pravidelně.
• Zívnutí se zavřenými ústy, jako byste se snažili potlačit zívnutí.

Musíte denně cvičit jazyk a měkký patro. Pak je zapomeňte a nechte je pracovat samostatně. Nechte je dělat svou práci.

Protože uzavřené hrdlo má za následek nosní zvuk, toto cvičení pomůže snížit mluvení nosem. Zadní strana krku musí být otevřená, když mluvíme.

• Přejít na zívnutí
• Pomocí slova „jo“ opakujte několikrát. Zvuk by neměl být whiney ani nosní s otevřeným hrdlem. Naučte se dělat toto cvičení pomocí různých souhlásek a samohlásek.
• To vyžaduje každodenní cvičení po dobu několika týdnů, než je nosní houba úplně pryč.

Krok 4: Změňte svůj hlas regulováním svého hřiště

Ve skutečnosti můžete mluvit generováním zvuku z různých míst v těle zvaných hlasové registry. Každý z těchto registrů vibruje při různých rychlostech, aby vytvářel zvuk.

Tento krok vás naučí, jak regulovat výšku hřiště (vysoká, střední nebo nízká). Řekněme, že se vám váš hlas nelíbí, protože je příliš vysoký a zníte jako dítě. (Dámy, už jste někdy odpověděli na telefon a zeptali jste se, jestli je vaše máma doma?)

Zde můžete vyzkoušet:

• Mluvte ze svého hrudníku . Chcete-li snížit hřiště nebo mluvit s vyzrálejším zvukem, musíte hovořit z hrudníku. Chcete-li se spojit se zvukem hrudníku, vyslovte slovo „whoa“ velmi hlubokým hlasem, jako byste jezdili na koni a chcete, aby se zastavil. Položte ruku na oblast hrudníku a cítíte vibrace, když mluvíte zvukem „whoa“. Udělejte to několikrát a nahrajte zvuk.
• Pojďte na všechny čtyři . Abychom vám pomohli připojit se k dolní části hrudníku, když jste na podlaze, postavte se na všech čtyřech, zatímco na kolenou a rukou. Ujistěte se, že je vaše hlava položená dolů, jako byste se dívali na podlahu, a řekněte slovo „whoa“ co nejníže, aniž byste namáhali hlasem. Opravdu se soustředit na vibrace v hrudníku.
• Praxe . Procvičte si smíchání zvuku hrudníku s běžným zvukem, abyste vytvořili pěkný, bohatý mluvící hlas. Poté zaznamenejte slova a nakonec věty.
• Promíchejte to . Pokud je vaše řeč příliš pomalá a nudná, zrychlete své věty a cvičte, dokud se nebudete cítit přirozeně novým tempem. Zvýrazněte určité slabiky, abyste zvýšili zájem o svůj hlas.
• Mluvte jasně . Jasná řeč je jedním z nejdůležitějších prvků všech řečníků. Artikulovat. Na konci svých slov „nenechávej“ upustit souhlásky.
• Dýchejte správně . Dýchejte správně pomocí břišní stěny (bránice, někdy nazývané břišní dech). Nevíte jak? Zde jsou kompletní pokyny, které vás naučí, jak na to.
• Zkuste jogging . Nakonec váš hlas potřebuje energii, aby zněl nejlépe. Zkuste si zaběhat na místě, když vyslovíte několik vět. Pokud je pro vás jogging, sedněte si na cvičebním míči a během hovoru se odrazte nahoru a dolů.

Pro překonání Sluggish Articulation

Krok 5: Nezapomeňte na klepnutí do nevyužité části vašeho hlasového traktu

Vyberte první řádek jakéhokoli projevu nebo odstavce v knize nebo novinách.

• Představte si, že zvuk, který se chystáte vydat, vychází přímo z břicha.
• Udělejte „huh“ zvuk.
• Řekněte první slovo vašeho textu, které odpovídá rozteči 'huh'. Pamatujte, že zvuk vychází z vašeho břicha.
• Po prvním slově nechte hlas jít kamkoli, kde je potřeba, aby se vyjádřil zbytek řádku.
• Tento postup zopakujte s každou následující řádkou řeči, počínaje „huh“ a poté první slovo řádku.
• Všimněte si, jak začít každý řádek s 'huh' dává váš hlas na volnější místo.
• Cvičte toto cvičení po dobu dvaceti minut každý den po dobu několika týdnů. Pokud máte úspěch, pak si jen pomyslete na zvuk „huh“ a shodujte se s prvním slovem.
• Pokračujte v opakování tohoto cvičení, dokud se nezačne cítit pohodlně a přirozeněji.

U většiny lidí se zvuk spustí v dolní polovině hlasu. To je užitečné zejména pro ženy, které mají tendenci vyhýbat se spodní polovině svých hlasů.

Konečným výsledkem bude bohatší, sebevědomější a příjemnější zvuk.

Použití břišní stěny pro správné vdechnutí dechu

Dech je životní síla hlasu

Dech je život. Vstoupíme do tohoto světa dechem a jdeme ven z tohoto světa dechem. Je to, jak dýcháme, což prospívá našemu fyzickému a duševnímu zdraví. To platí také pro vývoj našeho hlasu pro lepší řeč a zpěv.

Dokud se nedozvíte, jak bránice funguje pro funkční dýchání, bude obtížné změnit způsob, jakým v současné době vdechujete a vydechujete. Doporučuji vám začít hned prozkoumat rozdíl mezi dýcháním hrudníku a dechem břicha.

Poskytl jsem tento užitečný náboj pro učení, jak používat bránici pro dýchání.

Váš zpěvní tón „jezdí“ na vzduchu (dech). Vzduch působí jako polštář pro tón. Čím lépe budete dýchat, budete moci dýchat, když budete zpívat. K stabilizaci a obohacení hlasu potřebujete správné množství dechového tlaku.

Každý zvuk, který vychází z vašich úst, musí být podporován dechem.

Pro úplné uvolnění veškerého napětí funguje Rag Doll Position

Už jsi řekl, že nemůžeš zpívat?

Je těžké uvěřit, že Enrico Caruso, největší tenor na světě, řekl jeho učitel, že nemá žádný hlas.

Stejně překvapivé je následující: Elvis Presley předvedl jedno představení V roce 1954 v Grand Ole Opry v Nashvillu v Tennessee. Okamžitě ho vyhodili Jimmy Denny, manažer Grand Ole Opry. „Nikam nejdeš, synu. Měl by ses vrátit zpět k pohonu kamionu“.

Svět by byl okraden o nesmírný talent, kdyby tito dva zpěváci poslouchali, co ostatní o jejich hlasech říkali.

Hudební průmysl je plný nahrávacích hvězd, kterým bylo kdysi řečeno, že nemohou zpívat. Skvělá Barbara Streisand je ten, kdo byl znovu a znovu odmítnut kvůli zpěvu. Jak je to těžké představit, je to pravda.

Ne každý se chystá zpívat. No a co? Stejně zpívat. Zpěv je o vás a o tom, jak se rozhodnete sdělit konkrétní text. Přestaňte dávat sílu pryč. Nepotřebujete, aby vám někdo řekl, že jste v pořádku. Už jsi v pořádku.

Život je píseň, kterou je třeba zpívat. Může to zpívat jen vy. Nenechte svou píseň zemřít ve vás.

Zpěváci musí prostudovat svůj materiál, aby věděli, kdy se nadechnout

Závěrečné myšlenky - Milujte se, abyste milovali svůj hlas

Doufám, že jste se dozvěděli něco o tom, proč nenávidíte svůj hlas a jak jej opravit. Když se vám nelíbí váš hlas, přichází to ve vašem zpěvu a při vystoupení.

Je možné, že se budete potřebovat více milovat a pak budete milovat svůj hlas. Je rozumné, že pokud je vaše sebevědomí na nízké úrovni, nebudete spokojeni se svým hlasem.

Neexistuje lepší způsob, jak cítit lásku k sobě samým, než sloužit druhým. Když se stanete laskavým, trpělivým, odpouštějícím člověkem, projevujete lásku. A tato láska začíná naplňovat vaši mysl a ducha láskou. To je způsob, jak cítit sebe-lásku. Toto je nejrychlejší způsob, jak se naučit milovat zvuk svého jedinečného, ​​úžasného hlasu.

Nakonec nezapomeňte, že musíte chtít objevit lépe znějící hlas a důvěřovat. Jednou z největších chyb, kterou uděláme, je porovnání našeho hlasu s ostatními zpěváky. Přestaňte to dělat. Místo toho najděte svůj vlastní zvuk. Jakmile to uděláte, dalším krokem je vývoj a vylepšení zvuku přijímající to, co slyšíte jako své vlastní.

Váš hlas je nástrojem a jako každý jiný nástroj se o něj musí starat. Nestačí jen říci: „Když se cítím emocionálně, krk se mi ztuhne a můj hlas zlobí.“ Cokoli se stane vašemu hlasu, když se cítíte emocionální, je zvyk .

Převezměte odpovědnost za stav vašeho nástroje. Pamatujte, že většinu problémů lze vystopovat napnutím v krku, čelisti a jazyku, spolu s omezeným dýcháním. Vždy požadujte nejlepší techniku, abyste se vyhnuli hlasovým nehodám.

Abyste předešli poškození a namáhání hlasivek, před zpěvem vždy zahřejte hlas alespoň 10 minut. Jednou z největších chyb, kterou zpěváci dělají, je způsob, jakým zahřívají své hlasy. Viděl jsem to stát 35 let s zpěváky všech žánrů a stylů. Zpěváci, kteří zpívají za život, musí své hlasy správně zahřát. Úspěch show nebo nahrávání relace závisí na tom, jaký typ zahřívání se používají.

Proto nejlepším krokem, který můžete udělat, je zjistit, jaké nejúčinnější zahřívací kroky jsou pro váš konkrétní hlas, a pak je zvykem vždy zahřát svůj hlas, než zpíváte.

Studium s dobrým a kvalifikovaným učitelem vokálu, který vám může poskytnout čestnou a užitečnou zpětnou vazbu, je nutností, pokud chcete skvělé výsledky.

Také doporučuji nahrávat váš hlas důsledně, jak cvičíte, abyste dosáhli změn. Brzy si zvyknete na svůj pravý vokální zvuk a přijmete jej jako součást úžasné osoby, kterou jste.

Neposuzujte svůj hlas, protože se snažíte vylepšit svůj zpěv. Přijměte svůj zvuk a plně jej přijměte. Jste zpěvák, takže zpívejte s důvěrou a jak to děláte, váš hlas se zlepší. Představte si svůj výkon jako poctu samotné hudbě. Pamatujte: dary nemusí být dokonalé. Doručte svou zprávu s vášní. Jsi píseň.

Poznámka: Prosím, navštivte svého lékaře pokaždé, když zaznamenáte přetrvávající bolest v krku. Pokud některé z výše uvedených cvičení způsobují nepohodlí, okamžitě zastavte.

Zdroj

http://mentalfloss.com/article/12796/why-do-our-voices-sound-different-

Zpívejte, jako by nikdo neposlouchal.