Jak se vyhnout hlasovému kmeni pro zpěv a mluvení

Deset hlavních příčin hlasového kmene

Narodili jsme se, abychom zpívali bez chyb nebo defektů. Naše tělo obsahuje všechny nástroje, které se používají při zpěvu. Různé vlivy, jako jsou návyky, které vyvíjíme, když rosteme, způsobují, že se nám vyvinou určité chyby. Nejvíce hlasové napětí je vyvoláno pomocí špatné hlasové techniky, ale nebojte se, protože jsem tu, abych vám pomohl najít cestu ke zdravému hlasu.

Nejlepší způsob, jak se vyhnout namáhání hlasem, je prostřednictvím prevence. Hlavními faktory, které způsobují vokální napětí, jsou:

1. Křičí nebo křičí.
2. Zpěv nebo mluvení bez řádné podpory dechu.
3. Snaží se zpívat příliš vysoko nebo příliš nízko.
4. Přinutit hlas.
5. Přepěvování nebo mluvení.
6. Neohřívá hlas před mluvením nebo zpěvem.
7. Přenášení příliš vysokého napětí v oblasti krku a ramene. Napětí je nepřítelem všech interpretů, zejména zpěváků a veřejných řečníků.
8. Vokalizace z vašeho přirozeného rozsahu.
9. Kouření
10. Kašel

Vokální napětí způsobuje, že se hlasivky rozezní a podráždí. Časem můžete být ohroženi vývojem hlasivek nebo mozolů, které se tvoří na hlasivkách. Očividně se tomu chcete vyhnout, což mě přivádí k důvodu, proč píšu tento článek.

Jako hlasový instruktor cítím, že jsem zodpovědný za to, abych vám pomohl chránit váš hlas, udržovat jej zdravý a připraven na vaši další píseň nebo řeč.

Křičet nebo křičet poškodí váš hlas

Vyhněte se křičení a křičení

Je přirozené chtít křičet vzrušením svého oblíbeného sportovního týmu při účasti na hře. Ale příliš mnoho křiků může změnit kvalitu vašeho hlasu a také způsobit chrapot. Můžete dokonce skončit ztrátou hlasu úplně. Chrapot znamená, že hlas zní chraplavě nebo dechově, tišší a nižší.

Ještě horší je, že pokud použijete svůj hlas nesprávně, hlasivky se tak podráždí, že se časem ztuhlé oblasti ztvrdnou a stanou se malými zvonky známými jako hlasové uzly. Vyžaduje to výlet k otorinolaryngologovi, který provede vyšetření vašich hlasivek.

Podle Národního institutu zdraví má téměř osm milionů lidí hlasové problémy. To zahrnuje učitele, právníky, zpěváky, herce. roztleskávačky, kazatelé, rozhlasoví hostitelé a další profesionálové.

Pomocí zrcadla zkontrolujte napětí v klíčových oblastech

Napětí v krku, čelisti a někdy i v jazyku, může někdy způsobit hlasové napětí.

Jedním z nejlepších způsobů, jak se ujistit, že tělo dělá, co má dělat, když zpíváte, je dívat se do zrcadla. Vidíte přesně, kde můžete držet příliš velké napětí v krku a čelisti.

Když je v těchto oblastech nalezeno napětí, může se vplížit do tónu. Zpěvák musí být během celé písně bez napětí. S touto svobodou bude hlas zpívat s krásou a plností.

Lidský hlas je nejdokonalejším nástrojem všech ... “

Deset způsobů, jak odstranit špatné hlasové chování

Stále můžete zakořenit svůj oblíbený tým pomocí dobrých dýchacích technik. Důvod, proč vzduch přijímáme, je důležitý proto, že když zpíváme nebo mluvíme, náš zvuk je podporován vzduchem. Bez vzduchu bychom nebyli schopni vyslovit slovo. Vizualizujte zvuk, který vydáváte, když jezdí na vzduchu, což je přirozený „polštář“ pro zpěv a mluvení.

Zde je deset dalších důležitých návyků pro prevenci hlasových problémů:

• Udržujte krk dobře hydratovaný pitím velkého množství vody. Ujistěte se, že vaše voda má pokojovou teplotu, protože zima omezí hlasivky.

• Zpomalte spotřebu kofeinu a alkoholu. Omezte své porce na dvě porce denně. Pokud budete zpívat, vyhněte se v den představení úplně kofeinu a alkoholu. Vokální šňůry potřebují vlhkost. Alkohol, kofein a antihistaminika se suší do hlasivek.
• Pokud budete dobrým zpěvákem, nekuřte. Kouření dráždí hlasivky.
• Před zpěvem, hraním a veřejným projevem zahřejte svůj hlas, abyste maximalizovali svůj hlasový potenciál.
• Uvolněte napětí v krku, ramenou a tváři pomocí relaxačních cvičení před zpěvem.
• Zpívejte písně ve svém hlasovém rozsahu. Pokoušet se zpívat na vysoké nebo příliš nízké je hlavní příčinou poškození hlasu a napětí.
• Nenuťte svůj hlas, aby byl slyšen nebo aby dosáhl vysoké noty. Správná podpora dechu vám dodá energii potřebnou k promítání zvuku spolu s použitím správných rezonujících komor.
• Vyhněte se čištění krku. To může poškodit hlasivky. Lepším způsobem, jak si vyčistit hrdlo, je několikrát jednoduše polykat.

Během zkoušky nepijte alkohol

Při zpívání se vyhněte alkoholu

Někteří umělci si myslí, že pití alkoholu jim pomůže uvolnit se a překonat nervozitu spojenou se strachem z pódia. Dokážu si představit dva důvody, proč jsou baviči bez něj lepší:

1. Alkohol narušuje koordinaci svalů a snižuje fyzickou účinnost vašich hlasivek. Dokonce i ztráta jen nepatrného množství svalové koordinace může způsobit, že budete kompromitovat svůj rozteč a zpívat off-key.
2. Alkohol dráždí a dehydratuje hlasivky i zbytek těla. Když k tomu dojde, krev se ztenčí a vyjde na povrch, díky čemuž se stávají více citlivými na krvácení do hlasivek.

Během mých let, jako profesionální zpěvačka, bylo pro šťastné fanoušky obvyklé objednat si pro mě alkoholické nápoje jako způsob, jak říci „děkuji“. Nepiju vůbec alkohol. Mým řešením bylo upozornit barmana, aby mi podával pouze perlivou vodu. Díky této volbě jsem vystoupil s čistou hlavou, která mi umožnila úplnou kontrolu nad mým zpěvovým hlasem.

I když se můžeme podívat na naše hlasivky pomocí laryngoskopu a namapovat různé formanty akustického zvuku, nemůžeme zmapovat účinky těla, mysli a srdce na hlas - a tyto věci jsou stejně součástí nástroje, jako jsou hlasité záhyby. Protože náš celý člověk je náš nástroj, všechno o nás - náš fyzický, emoční, intelektuální, psychologický a duchovní stav bytí - ovlivňuje fyzické a akustické aspekty zpěvu.

Finalista amerického televizního idolu v televizi

Jedno poslední slovo

Důrazně vás žádám, abyste pracovali na tom, abyste byli dobře vybaveni správnou hlasovou technikou. Tím se váš hlas uvolní pokaždé, když zpíváte nebo mluvíte, a především vám pomůže vyhnout se namáhání. Pochopte, že nezpíváme stejným způsobem, jak mluvíme. Jsou požadovány specifické dovednosti, jako například:

• Membránové dýchání.
• Ušní trénink.
• Zpěv zraku.
• Základy hudby.
• Tlumočení.
• Dikce.
• Držení těla
• Rezonance
• Rytmus
• Zkrášlení tónů

Nenechte se vyděsit slovem „technika“. Toto je vaše pojistka, která má chránit váš hlas a vést vás na správné cestě k krásnému zpěvu a řeči.

Odměna učitele

Moje vášeň pro výuku umění zpěvu byla odměněna nesčetnými způsoby. Nehovořím jen o tom, že bych viděl studenta v televizní show, hrál hlavní roli v Broadway Musical, nebo aby byl pozván na svou první vydavatelskou párty.

Nechápejte mě špatně - jsem hrdý na tyto pracovité a oddané hudebníky. Mluvím o tom, jak je to dobrý pocit, když jsem svědkem studenta, který ztratil veškerou naději na zpěv, povstal jako Pheonix z popela pochybností a strachu na sebevědomý, krásný, hlasitý zvuk.

Hovořím také o časech, kdy jsem zadržoval slzy radosti a sledoval staré lidi omezené na nemocnice a asistované živé domy, aby zapomněli na jejich osamělost a postižení, když sledují, jak moji mladí studenti vokálu hrají písně od „svého dne“.

A co ten sladký starší muž se omezil na svůj invalidní vozík, který neřekl ani slovo, dokud ho dětský sbor nepřekonal svými sladkými hlasy. Bylo to, když zpívali oblíbený hit ze 30. let "Let Me Call You Sweetheart", když začal zpívat a překvapil sestry a personál v pečovatelském domě.

Mám stovky příběhů, jako jsou tyto - pokladnice vzpomínek. To jsou moje odměny za to, že jsem věnoval padesát let učení ostatním, aby objevili jejich hlasy.

Dobrý zpěv nemá datum exspirace.